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練習

【うつ状態】行って良かったところ/やってよかったこと

メモに。人によって合う合わない、得意不得意があるのであくまでも個人向け。「寝るしかない」状態の時には無理して何かをする必要はない、ということを念頭に置いたうえで「何か」の助けになるように。 ≪家の中で≫◆料理を作ること ⇒料理を作るには材料を準…

【音楽】2種類目のおたまじゃくし

バンドでヴォーカルをやっているので自主的な練習をする。例えば、音程をとること、呼吸を整えること、体をコントロールすること、パフォーマンスをすること。よくよく考えてみると歌うことに直結することが多かった。 この、よくよく考えてみるようになった…